Langsung ke konten utama

Kau, Aku, dan Telaga Warna

Alkisah, terdapat sebuah telaga berwarna di Pamulang. Telaga itu besar, cantik, menyejukkan. Karena aku selalu mengira-ngira lokasi, aku beranggapan bahwa telaga warna itu tidaklah nyata.   “Anakku, telaga warna itu nyata. Kakek sendiri pernah melihatnya, di suatu tempat di dunia ini. Tidaklah semua yang terjadi adalah kebetulan, pasti ada sebab-akibatnya anakku... Kakek harap, kamu jangan pernah sekali-kali mencari dimanakah telaga warna berada. Meskipun telaga warna memiliki banyak harta karun di dalamnya, naga laut dengan sisik emas dan mutiara di tubuhnya, ikan dengan intan permata di matanya, bahkan kerikil-kerikil kecil yang berada di dasarnya adalah batu permata atau emas yang terbentuk selama ribuan tahun.”   Kakekku berucap, aku mengernyitkan alis, tidak tahu.   Kalau telaga warna itu nyata, mengapa sampai sekarang aku belum pernah mendengar tentang telaga warna sebelumnya, Atau secarik kertas mengenai telaga warna pun belum pernah kutemui, Atau informasi sekecil...
Posting Komentar

Apakah Banyak Psikolog Mengalami Gangguan Mental? Mitos atau Fakta?

Apakah Banyak Psikolog Mengalami Gangguan Mental? Mitos atau Fakta?

Permasalahan kesehatan mental di kalangan psikolog terapan ternyata cukup umum, namun sering kali diabaikan. Hal ini mungkin disebabkan oleh anggapan bahwa topik ini masih tabu untuk dibahas secara terbuka dalam profesi tersebut.

Namun, menurut studi yang dilakukan oleh Sarah E. Victor dan timnya, kita perlu mulai menaruh perhatian yang lebih serius terhadap isu ini. Penelitian mereka menunjukkan bahwa sejumlah besar staf pengajar, mahasiswa pascasarjana, serta individu yang terlibat dalam program doktoral, magang psikologi klinis, konseling, dan pendidikan, mengalami tantangan kesehatan mental yang serius.

Dari 1.692 responden yang diteliti, lebih dari 80% mengaku pernah mengalami masalah kesehatan mental, dan hampir setengah dari mereka telah didiagnosis dengan gangguan mental. Masalah yang paling umum adalah depresi, gangguan kecemasan umum, serta pikiran atau perilaku bunuh diri.

Hal yang mengejutkan adalah mereka yang telah didiagnosis dengan gangguan mental cenderung menghadapi masalah yang lebih spesifik dan mengalami kesulitan yang berkelanjutan dibandingkan dengan mereka yang belum didiagnosis. Mahasiswa, khususnya, lebih rentan mengalami masalah mental yang berkepanjangan dibandingkan dengan staf pengajar.

Kondisi ini sangat memprihatinkan. Tingkat gangguan mental di kalangan staf dan mahasiswa psikologi ternyata sama atau bahkan lebih tinggi daripada populasi umum. Hal ini menjadi pengingat bahwa mereka yang bekerja untuk membantu orang lain juga membutuhkan perhatian serius terkait kesehatan mental mereka sendiri. Oleh karena itu, perlu ada keterbukaan dan dukungan lebih besar bagi para profesional di bidang ini.

Penelitian ini dengan jelas menunjukkan bahwa isu kesehatan mental di kalangan psikolog terapan harus mendapatkan perhatian yang lebih besar.
Labels:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Benarkah Bakatmu Sudah Terungkap Sepenuhnya?

Menemukan bakat dalam diri adalah sebuah proses yang umum dialami oleh banyak orang, terutama oleh mereka yang sedang berada dalam fase pencarian arah hidup dan tujuan masa depan. Dalam pencarian ini, mengenali dan mengasah bakat menjadi langkah penting untuk mencapai potensi yang maksimal. Berdasarkan pengamatan dan pengalaman, bakat dapat diklasifikasikan ke dalam beberapa kategori yang didasarkan pada asal-usulnya. Pertama, terdapat bakat yang muncul sejak seseorang dilahirkan, sering kali disebut sebagai "bakat alami". Bakat ini merupakan anugerah yang diturunkan sejak lahir dan umumnya mulai terlihat pada usia dini. Contohnya termasuk anak-anak yang memiliki kemampuan menyanyi dengan nada yang tepat, melukis dengan kualitas yang melebihi usianya, atau berkomunikasi dengan lancar dan percaya diri di hadapan orang lain. Sayangnya, dalam beberapa kasus, perkembangan bakat semacam ini sering kali terhambat oleh norma sosial atau tradisi yang berlaku di masyarakat, yang mungk...
Posting Komentar
Baca ini

Mengapa Cinta Sejati Melewati Segala Alasan?

Cinta, dalam berbagai pemikiran dan perspektif, sering kali dibagi menjadi dua jenis: cinta yang belum matang dan cinta yang sudah dewasa. Cinta yang belum matang muncul dengan ungkapan, "Aku mencintaimu karena aku membutuhkanmu," sebuah bentuk cinta yang berpusat pada diri sendiri. Di sini, cinta dipandang sebagai alat untuk memenuhi kebutuhan pribadi, tanpa memedulikan kebutuhan dan kebebasan orang yang dicintai. Ini adalah cinta yang penuh tuntutan dan kontrol, di mana pasangannya dianggap sebagai milik yang harus terus memenuhi ekspektasi. Sebaliknya, cinta yang dewasa menggambarkan hubungan yang lebih tulus dan mandiri, sebagaimana terungkap dalam pernyataan, "Aku membutuhkanmu karena aku mencintaimu." Dalam bentuk cinta ini, seseorang menyadari bahwa kebahagiaan bukanlah hasil dari pemenuhan kebutuhan pribadi semata, tetapi berasal dari kesadaran mendalam akan cinta itu sendiri. Pasangan dihargai sebagai individu yang merdeka, dengan ruang untuk tu...
2 komentar
Baca ini

Mengapa Penduduk Negara Maju Cenderung Individualis?

Kemajuan suatu negara sangat erat kaitannya dengan perubahan budaya dan nilai-nilai sosial yang dianut oleh masyarakatnya. Salah satu perubahan yang sering diamati seiring dengan kemajuan ekonomi sebuah negara adalah pergeseran masyarakat dari budaya kolektivisme menuju individualisme. Individualisme dan kolektivisme adalah dua konsep sosial yang sering kali dikontraskan. Individualisme, yang menekankan pada kebebasan pribadi, tanggung jawab individu, dan pencapaian diri, sering dianggap sebagai motor penggerak inovasi dan perkembangan ekonomi. Sebaliknya, kolektivisme, yang menekankan pada kepentingan kelompok dan harmoni sosial, sering kali dianggap kurang mendukung pertumbuhan ekonomi dan inovasi. Sebuah contoh konkret dapat ditemukan di Indonesia, yang meskipun mengalami pertumbuhan ekonomi yang signifikan, masih sangat dipengaruhi oleh norma-norma sosial yang bersifat kolektif. Norma-norma ini, sebagian besar, tidak relevan dengan kemajuan ekonomi dan bahkan dapat bersifat kontrap...
Posting Komentar
Baca ini

The First

Pikiran tentang percintaan memenuhi diriku dengan perasaan malu serta penderitaan yang terlalu dalam untuk dijelaskan. Andai aku bisa bertemu di kehidupan yang kedua kali itu lagi, duduk dan berbicara dengannya… rasa nyeri menyengat hati yang hancur, akan menjadi rasa yang tenang. Sesungguhnya aku sangat ahli dalam hal mencari-cari kesempatan. Tetapi perkara sebuah dugaan yang hampir jutaan dialognya baru sekali itu kulakukan. Untung, sebelum pergi menutup pembicaraan, temanku memberikan petunjuknya. Pengungkapan tersebut aku tidak atur dengan baik.  Tapi, diamnya diriku bukan berarti aku tidak mengeluh dalam hati. Tak jarang aku menjadi terdiam dan sedih saat mengingat tentang sang kekasih para dewa yang berpelukan begitu “saja” menanti sang pemilik jiwa, namun aku hanya bisa melampiaskannya dengan berdecak sendiri, yang pastinya tidak akan dipedulikan dengan sang pemikiran. Sekali lagi, ini karena aku tidak mau cari gara-gara. Mungkin saja, tidak terhitung berapa kali aku akan me...
Posting Komentar
Baca ini

Jalan Pertumbuhan dan Perkembangan: Bagaimana Overthinking Mengarah pada Inovasi dan Peradaban

  Dalam perjalanan hidup, pertumbuhan dan perkembangan merupakan dua konsep yang senantiasa berjalan beriringan. Pertumbuhan adalah proses alami yang terjadi pada aspek fisik dan mental individu seiring berjalannya waktu. Sementara itu, perkembangan merupakan suatu perubahan yang lebih signifikan, mencerminkan transformasi dalam status sosial, ekonomi, dan kualitas hidup secara keseluruhan. Untuk mencapai pemahaman yang lebih mendalam, marilah kita telaah kedua aspek ini dengan lebih seksama. Pertumbuhan: Pertumbuhan, dalam konteks fisik dan mental, merupakan elemen fundamental dari kehidupan manusia yang memerlukan perhatian dan pemeliharaan yang kontinu. Beberapa aspek utama dari pertumbuhan antara lain: - Fokus pada tinggi badan dan kesehatan: Sejak usia dini, kita senantiasa diajarkan pentingnya menjaga kesehatan tubuh melalui asupan makanan bergizi serta menjalani pola hidup yang seimbang. Pertumbuhan fisik yang optimal merupakan hasil dari pemeliharaan kesehatan yang konsiste...
Posting Komentar
Baca ini

Makna Diri di Dalam Kehidupan yang Diliputi Tekanan

Stres adalah suatu kondisi yang tidak asing lagi bagi siapa pun. Stres merupakan respons alamiah tubuh ketika dihadapkan pada berbagai tekanan, ancaman, atau perubahan dalam kehidupan. Mulai dari anak-anak hingga orang dewasa, semua orang pasti pernah merasakannya. Mahasiswa baru, misalnya, sering kali harus menghadapi rutinitas akademik yang padat. Tugas-tugas yang tampaknya tidak pernah berakhir, kegiatan PPLK, serta tenggat waktu yang mendesak, menambah beban yang terasa semakin berat. Namun demikian, di balik semua itu, terdapat manfaat jangka panjang yang kelak akan mereka rasakan. Di tengah kepenatan dan tekanan tersebut, saya pun berusaha mencari metode yang efektif untuk mengelola stres yang terus menghantui. Salah satu cara yang biasa saya terapkan adalah melakukan aktivitas kecil yang menyenangkan, seperti menjelajahi media sosial. Kegiatan sederhana ini terbukti mampu memperbaiki suasana hati, sehingga setelah suasana hati membaik, saya dapat kembali fokus pada tugas-tugas y...
Posting Komentar
Baca ini

5 Trik Agar Anak Tidak Bosan dengan Bekalnya, Cara Mengatasi Anak yang Sering Menolak Bekal dari Rumah

  Ilustrasi anak kecil yang memakan semangka (sumber: pixabay.com/users/jillwellington)  Membiasakan anak untuk membawa bekal ke sekolah adalah salah satu cara terbaik untuk memastikan asupan gizi mereka terpenuhi. Bekal yang disiapkan di rumah memungkinkan orangtua untuk mengontrol kualitas dan kandungan nutrisi makanan yang dikonsumsi anak, yang tentunya sangat penting untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan mereka. Namun, jika tidak disiapkan dengan benar, bekal dapat menimbulkan risiko kesehatan, seperti makanan yang basi atau terkontaminasi. Oleh karena itu, penting bagi orangtua untuk memperhatikan beberapa hal saat menyiapkan bekal anak agar tetap aman dan sehat dikonsumsi. Selain itu, memastikan anak mau membawa dan memakan bekal juga membutuhkan pendekatan yang kreatif dan penuh perhatian. Tidak semua anak antusias membawa bekal ke sekolah, seringkali karena mereka bosan dengan menu yang ituitu saja atau merasa tidak tertarik dengan penyajian makanannya. Dalam ha...
Posting Komentar
Baca ini