Alfino Hatta

  Ilustrasi anak kecil yang memakan semangka (sumber: pixabay.com/users/jillwellington)  Membiasakan anak untuk membawa bekal ke sekolah adalah salah satu cara terbaik untuk memastikan asupan gizi mereka terpenuhi. Bekal yang disiapkan di rumah memungkinkan orangtua untuk mengontrol kualitas dan kandungan nutrisi makanan yang dikonsumsi anak, yang tentunya sangat penting untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan mereka. Namun, jika tidak disiapkan dengan benar, bekal dapat menimbulkan risiko kesehatan, seperti makanan yang basi atau terkontaminasi. Oleh karena itu, penting bagi orangtua untuk memperhatikan beberapa hal saat menyiapkan bekal anak agar tetap aman dan sehat dikonsumsi. Selain itu, memastikan anak mau membawa dan memakan bekal juga membutuhkan pendekatan yang kreatif dan penuh perhatian. Tidak semua anak antusias membawa bekal ke sekolah, seringkali karena mereka bosan dengan menu yang ituitu saja atau merasa tidak tertarik dengan penyajian makanannya. Dalam ha...

Stres adalah suatu kondisi yang tidak asing lagi bagi siapa pun. Stres merupakan respons alamiah tubuh ketika dihadapkan pada berbagai tekanan, ancaman, atau perubahan dalam kehidupan. Mulai dari anak-anak hingga orang dewasa, semua orang pasti pernah merasakannya. Mahasiswa baru, misalnya, sering kali harus menghadapi rutinitas akademik yang padat. Tugas-tugas yang tampaknya tidak pernah berakhir, kegiatan PPLK, serta tenggat waktu yang mendesak, menambah beban yang terasa semakin berat. Namun demikian, di balik semua itu, terdapat manfaat jangka panjang yang kelak akan mereka rasakan. Di tengah kepenatan dan tekanan tersebut, saya pun berusaha mencari metode yang efektif untuk mengelola stres yang terus menghantui. Salah satu cara yang biasa saya terapkan adalah melakukan aktivitas kecil yang menyenangkan, seperti menjelajahi media sosial. Kegiatan sederhana ini terbukti mampu memperbaiki suasana hati, sehingga setelah suasana hati membaik, saya dapat kembali fokus pada tugas-tugas y...

Ketenangan hidup sebetulnya bukanlah sesuatu yang sulit dicapai, jika kita bersedia untuk belajar melepaskan. Melepaskan apa? Melepaskan segala yang membuat kita merasa terjebak, cemas, dan frustrasi. Ada seni di dalam melepaskan ini, dan seni ini bisa menjadi kunci untuk hidup yang lebih tenang dan terarah. Prinsip Dasar: Melepaskan Jika Anda mencari kedamaian, pertama-tama periksalah apa yang mengganggu ketenangan Anda. Apa yang Anda pegang erat-erat yang sebenarnya hanya menambah beban pikiran? Apa yang terus Anda pikirkan namun sebetulnya tidak Anda perlukan? Melepaskan bukan berarti mengabaikan, tetapi memilih untuk tidak terikat pada apa yang tidak memberikan manfaat bagi ketenangan batin Anda. Mungkin terdengar sederhana, namun berlatih melepaskan sering kali adalah hal yang sulit. Kita terbiasa terikat pada hal-hal tertentu – mungkin itu kenangan masa lalu, kekhawatiran tentang masa depan, atau bahkan pandangan tentang siapa diri kita. Namun, justru keterikatan inil...

Ilustrasi finansial. sumber gambar: (freepik.com) Literasi keuangan kini menjadi topik yang kerap kali diperbincangkan, terutama di kalangan generasi muda. Pengetahuan mengenai literasi keuangan dinilai sangat bermanfaat jika dipelajari sejak dini. Kenapa? Karena literasi keuangan bukan hanya soal menabung dan berinvestasi, tapi juga memberikan wawasan tentang cara mengelola dan menggunakan uang secara bijak. Nah, untuk memahami literasi keuangan lebih lanjut, mari kita bahas bersama. Pengertian Literasi Keuangan Secara sederhana, literasi keuangan adalah kemampuan atau keterampilan seseorang dalam mengelola keuangannya. Kemampuan ini mencakup berbagai aspek, seperti penggunaan uang secara bijak untuk kebutuhan sehari-hari, perencanaan investasi, dan aktivitas menabung. Ibarat belajar bahasa, literasi keuangan adalah "bahasa" yang perlu kita kuasai agar kita bisa "berbicara" dengan uang secara cerdas dan tepat. Tidak hanya terbatas pada pengelolaan uang ...

sumber gambar: lavocedinewyork.com Pemerintah Amerika Serikat hampir melarang TikTok beroperasi di negara mereka. Para ahli mengatakan mereka mengharapkan RUU ini akan tersendat, tetapi jika akhirnya disahkan menjadi undang-undang, TikTok akan membawa masalah ini ke pengadilan. Apabila ByteDance tidak menjual TikTok dalam waktu setahun, maka aplikasi media sosial itu akan dilarang beredar di Amerika Serikat. Bulan lalu, Senat AS menyetujui rancangan undang-undang yang mengharuskan pemisahan TikTok dari perusahaan induknya, ByteDance, dari China. Tak lama setelah itu, Presiden Joe Biden menandatangani RUU tersebut menjadi UU. Kritik demi kritik telah lama menuduh TikTok dikendalikan oleh pemerintah China. Aplikasi ini juga diduga digunakan untuk mengumpulkan data pengguna dan menyebarkan propaganda pemerintah Beijing. Baik China maupun ByteDance dengan tegas menyangkal tuduhan tersebut. Singkatnya, TikTok akan dihapus dari Apple Store dan Google Play Store di AS. Namun, peng...